Питание - это необходимость, но есть с умом - это искусство. (Ларошфуко)

 Правильное питание предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества – белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Здоровое питание – важная составляющая здорового образа жизни.